Ce alimente sunt considerate super-alimente? Ce proprietăți trebuie să aibă?
În zilele noastre, tot mai mulți oameni încearcă să aibă grijă de sănătatea și fitness-ul lor, concentrându-se pe dietă și nutriție. Termenul „super-alimente” a devenit la modă și des auzit.…
Suplimentele de slăbit nu sunt doar arzătoare de grăsimi
În zilele noastre, grija pentru un stil de viață sănătos și menținerea unei greutăți corporale adecvate este un aspect important al realității de zi cu zi. Odată cu interesul tot…
Vitamina C și efectul său cuprinzător asupra organismului – imunitatea nu este totul
Vitamina C, numită în mod obișnuit acid ascorbic, joacă un rol cheie în funcționarea corpului uman. Deși este asociat în mod obișnuit cu întărirea imunității, impactul său asupra sănătății noastre…
Ce este glutationul și în ce situații ar trebui suplimentat?
Glutationul este un antioxidant cheie care apare în mod natural în corpul uman. Rolul său în menținerea sănătății este de neprețuit deoarece neutralizează radicalii liberi și protejează celulele împotriva stresului…
Suplimentele pre-antrenament – sunt ele mai eficiente decât cele luate fără legătură cu antrenamentul?
În zilele noastre, un număr tot mai mare de persoane se îngrijesc în mod activ de sănătatea și condiția lor fizică. Activitatea fizică regulată merge mână în mână cu interesul…
Acțiunea beta-alaninei – este un pre-antrenament eficient?
Suplimentarea înainte de antrenament a devenit o parte integrantă a ritualului de antrenament al multor persoane care doresc să obțină rezultate mai bune și să își folosească eforturile mai eficient.…
Este creatina sanatoasa? Pentru ce este creatina și cum afectează ea organismul?
Creatina, un supliment alimentar popular, a fost controversată în rândul comunităților de fitness și medicale de ani de zile. Este unul dintre cele mai răspândite și testate suplimente din lume,…
Întregul adevăr despre proteinele din zer – sunt suplimentele cu proteine din zer cele mai bune?
Lumea modernă a fitness-ului și culturismului pune mare accent pe alimentația adecvată pentru a obține cele mai bune rezultate de antrenament. Unul dintre cele mai populare suplimente alimentare în rândul…
Pre-antrenament – pudră sau capsule?
În lumea fitness-ului și a suplimentării, de multe ori avem de-a face cu diverse forme de produse. Unul dintre ele este un supliment pre-antrenament, adică un preparat destinat utilizării înainte…
Vitaminele B – ce fac ele? Care vitamine B sunt cele mai importante?
Vitaminele B sunt un grup de nutrienți extrem de importanți care joacă un rol cheie în menținerea sănătății și în buna funcționare a organismului. Sunt esențiale pentru multe procese metabolice,…