În zilele noastre, un număr tot mai mare de persoane se îngrijesc în mod activ de sănătatea și condiția lor fizică. Activitatea fizică regulată merge mână în mână cu interesul…
Lumea modernă a fitness-ului și culturismului pune mare accent pe alimentația adecvată pentru a obține cele mai bune rezultate de antrenament. Unul dintre cele mai populare suplimente alimentare în rândul…
În lumea fitness-ului și a suplimentării, de multe ori avem de-a face cu diverse forme de produse. Unul dintre ele este un supliment pre-antrenament, adică un preparat destinat utilizării înainte…
Mulți sportivi realizează că o dietă adecvată este un element cheie în obținerea unor rezultate ridicate. Una dintre componentele importante ale dietei sunt aminoacizii – blocurile de construcție ale proteinelor.…
Pentru a obține o creștere semnificativă a masei musculare, mulți oameni decid să suplimenteze cu suplimente pentru creșterea masei. Cu toate acestea, se pune adesea întrebarea când să începeți o…
Pompa musculară este un termen care se referă la senzația de plinătate și tensiune în mușchi în timpul antrenamentului de forță. Această senzație este cauzată de sângele care curge către…
În zilele noastre, când ritmul vieții devine din ce în ce mai rapid și solicitările asupra corpului și minții noastre cresc, mulți oameni decid să folosească suplimente înainte de antrenament…
Pieptul este una dintre cele mai vizibile zone ale corpului nostru. Pentru mulți oameni, un piept bine dezvoltat este sinonim cu puterea și cu un aspect atractiv. Oricare ar fi…
Dacă visezi la brațe impresionante, atunci antrenamentul regulat al bicepsului este o parte esențială a planului tău de antrenament. Bicepsul este mușchiul care vă permite să vă îndoiți brațele la…